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今朝のホットヨガ終わって、サイゼリヤのペンネアラビアータでお昼です♪2024年11月12日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･いなぁ~と思いつつとりあえずあすけん(カロリー計算)アプリでカロリーを確認し･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･- 2024.11.12今朝の体重49.50kg~体重増してますが、基礎代謝も微量でup⁈2024年11月12日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ng(アッパーコンビ) 10分×3前日歩数 5,760歩前日ホットヨガ ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 安眠と湯たん♡ぽぽ ★未亡人の食事日記付き★2024年11月11日徒然なる未亡人の日々･･･様に、ご興味ある方は★をタップしてご覧ください昨日食べたもの・行動の記録摂取カロリー昨日総摂取カロリーは、１５７０Kcal歩数８２１８歩でした!２４８K･･･
- 昨日の100点メニュー⁈~【ガスト朝定食に生なごやん♪-あす筋ボディ】2024年11月11日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- 甘いおやつは、200kcalまでは大丈夫⁉️今日は、生なごやん♪2024年11月11日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･上 2022年7月10日からあすけん(カロリー計算)アプリを使用して毎日のご･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- 冷えると脂が無理になる ★未亡人の食事日記付き★2024年11月10日徒然なる未亡人の日々･･･01_TEXT} キャンプのため土日はカロリー計算をしなかったのですが、初日･･･総摂取カロリーは、!?Kcal歩数８１０９歩でした!２４５Kca･･･
- 10月の体重推移と筋肉量など2024年11月03日40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!~筋トレ&ジム活動記録~･･･何とか1500kcal以内に収めたいけど、食べちゃうんだよなあ。 全体の消費カロリー ワークアウトでの消費カロリー先月と大差なし! 歩数 筋肉量他計測は･･･
- 11月13日夜) お米生活74日目。お米パワー必須な季節到来。2024年11月13日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･ 腹筋ローラー12回x3セット歩数15,444歩11月24日まで･･･
- やることすっ飛ばし昼寝2024年11月12日双極性障害のイカレ野郎･･･ライ350麻婆豆腐少し70950950カロリー。食べてないと思っても食べてる･･･んなカロリーでは痩せない今日の歩数2700やることが溜まっていて･･･
- 術後464週 活動記録&経過2024年11月12日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記･･･ 仕事の…ameblo.jp 日々の歩数と大まかな活動記録。 歩数ロ･･･7日、歩いてますね~w 消費カロリー 先々週は…意外にも、28日の･･･
